„Je naturbelassener unsere Ernährung und unsere Lebensweise,
umso gesünder ist unser gesamter Organismus.“

HALLO & HERZLICH WILLKOMMEN IN MEINER SOULFOOD KITCHEN!


vegan • vegetarisch • rohkost • ayurveda

In meiner SoulfoodKitchen heißt es "glücklich essen" – für Deinen Körper und Deine Seele! Alles hier ist pflanzlich, gesund, bunt und unglaublich lecker.
Biologisch, frisch vom Markt und immer so naturbelassen wie möglich.

Lass Dich mitreißen von der überraschenden Vielfalt der pflanzlichen Küche und entdecke eine neue Art von Genuss, die Dir gut tut.
Denn bewusst zu essen ist kein Verzicht, sondern eine riesengroße Bereicherung,
die Deinem Körper das gibt, was er wirklich braucht – und so einfach nur glücklich macht.

Komm mach mit – Du wirst es spüren, in Deinem Bauch und in Deinem Herzen!

Über mich / Michaela Kienz


smoothieverliebt • gemüseverrückt • ansteckend-authentisch

Wer mich kennt, weiß:
Mit Herz und Seele bin ich dabei, wenn es um gutes und bewusstes Essen geht –
und wenn ich für die bunte und superleckere Vielfalt der pflanzlichen Küche begeistern kann!

Meine Umstellung auf eine pflanzenbasierte Ernährung vor einigen Jahren war der Beginn einer spannenden Entdeckungsreise,
die mich in ein zufriedeneres, leistungsfähigeres und gesünderes Leben geführt hat – und die für mich mittlerweile
zu einer erfüllenden Herzenssache geworden ist.

Diese Leidenschaft möchte ich gerne mit Dir teilen und Dich begleiten auf Deinem Weg zu einem bewussteren Körpergefühl.
Als ganzheitlich und ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin und als jahrelange Expertin für eine pflanzenbasierte Ernährung – die nicht nur Spaß macht, sondern Dein Leben jeden Tag wieder aufs Neue genussvoll bereichert...

Meet & eat my SoulfoodKitchen!

Ausbildung: Ganzheitliche Ernährungsberaterin, Hufeland Heilpraktikerschule (Senden) / Ärztlich geprüfte Ernährungsberaterin - rohkostbasiert, Petra Birr (Berlin) / Raw Chef Akademie - Boris Lauser (Berlin) / Diverse Seminare im Bereich vegane Ernährung, Rohkost, Ayurveda.

Workshops & Coaching

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Bring mehr Farbe in Dein Leben – vor allem aber auf Deinen Tisch!

In persönlichen Beratungsgesprächen oder in unterschiedlichen Workshops zeige ich Dir, wie einfach und lecker Du gesunde Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst. Praktisch und theoretisch.

Hierbei stehen Spaß und Genuss immer an erster Stelle.

In kleinen Gruppen von maximal 10 Teilnehmern tauchst Du ein in eine Welt voller bekannter und unbekannter Obst- und Gemüsesorten, innovativen Rezepten, spannenden Zubereitungsarten sowie nützlichen Informationen und Tipps.

Die aktuellen Workshops und Preise findest du weiter unten in meinen Terminen.

Macht’s gemeinsam – zusammen isst man nicht allein!

Ihr seid schon eine Gruppe von mindestens 6 Personen und habt Lust auf einen privaten Kochabend bei Euch zu Hause oder in meiner gemütlichen SoulfoodKitchen?
Kein Problem: Gerne stelle ich Euch passgenau ein individuelles, Genuss versprechendes Programm zusammen. Für einen unvergesslich kulinarischen Abend, Nachmittag oder auch Vormittag.

Du wünscht Dir persönliche Unterstützung?

Gerne begleite ich Dich auf Deinem Weg zu einem bewussteren Körpergefühl, hinein in ein gesünderes Leben.
Ich helfe Dir im persönlichen Gespräch, Deine Ernährung nach Deinen Bedürfnissen nachhaltig so umzustellen, dass es Dir sukzessive leichter fällt, mehr und mehr gesunde Gewohnheiten in Deinen Alltag zu integrieren.
Immer so, dass es Dir Spaß macht und für Dein Wohlbefinden sorgt.

Außerdem biete ich an: persönliche Einkaufstrainings, Kühlschrankchecks sowie private Kochtrainings, bei denen wir gemeinsam gesunde und leckere Alternativen für Dein Frühstück, Mittag- und Abendessen zubereiten.

Ein erstes kurzes Informationsgespräch (telefonisch) ist kostenfrei.
Ich biete Dir ganz individiuelle Beratungspakete, so dass wir auf jeden Fall das richtige Angebot für dich finden.

Freu Dich auf Dein neues (Genuss-) Leben – ich freu mich auf Dich!

BeautyFood

Mit diesem Buch möchte ich meine ganze Leidenschaft für die natürliche und ­lebendige Küche mit dir teilen. Es geht dabei um Genuss, Freude am Essen und den Weg zu einem glücklichen Körpergefühl.

Ich möchte dir mit meinen Erfahrungen und Lieblingsrezepten eine gute Grund­lage für deine eigene Ernährung geben und dich dazu inspirieren, die Liebe zu ­einer gesunden und natürlichen Küche zu entdecken. Probiere es einfach mal aus... Es ist so einfach und so köstlich :)

Du bekommst mein Buch überall dort wo es Bücher gibt!
Oder direkt beim Coppenrath Hölker Verlag

Firmen-/Teamevents

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Power und Energie am Arbeitsplatz

Eine gesunde, ausgewogene Er­nähr­ung ist Brain­food für Dich und dein Team.
Perfekt für Kon­zentra­tion, Leistungs­fähigkeit und Wohl­befinden. Darum unterstütze Dein Team jetzt dabei, sich bewusster zu ernähren!

In meinen fundierten und unterhaltsamen Workshops vermittlere ich hilfreiche Infos und praktische Tipps für eine Energie spendende Ernährung im Alltag, die für jeden einfach umzusetzen ist.

Themen sind dabei z. B.:

  • gesunde Ernährung in Alltag & Büro,
  • vitalisierende Frühstücksalternativen,
  • Smoothies & Powerdrinks,
  • dazu Rezeptpräsentation vor Ort mit anschließender Verkostung.


Dein Team kann aktiv an der Zubereitung der Rezepte teilnehmen.
Gemeinsames Kochen leckerer Gerichte schafft positive Stimmung, unterstützt das Team-Building und bietet so eine ideale Basis für ein optimales Arbeitsklima.

Also nicht zögern, sondern mitmachen – nie war Erfolg leckerer!


Maß­nahmen zur be­trieb­lichen Ge­sund­heits­förderung konzipiere ich nach deinen Wünschen und Be­dürfnissen. Diese sind im Rahmen der Freigrenzen nach § 3 Nr. 34 EStG steuerfrei. Die Summe beträgt bis zu 500 Euro je Arbeit­nehmer und Jahr. Gerne stelle ich dir ein individuelles Angebot zusammen.

Termine


BABYPAUSE :) - Voraussichtlich bis Ende diesen Jahres! Schaut einfach mal wieder vorbei oder folgt meiner Facebook-Seite, dann erfahrt ihr wann es weiter geht!

Kontakt


Du hast fragen oder willst etwas buchen? Ich freue mich auf Dich!

So erreichst Du mich auch


E-Mail: michaela@soulfood-kitchen.de / Telefon: 0177 - 6435235